柠檬 柠檬干片

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，美国科学家发现，饮热柠檬茶有助于抗皮肤癌，有延缓皮肤老化的作用。